Schön, dass du da bist!
Fühlst du dich in deinem Körper unwohl, kämpfst mit emotionalem Essen und weißt nicht, wie du mit dem ständigen Stress und den Anforderungen in deinem Job endlich raus aus diesem Kreislauf kommst?
Du bist hier genau richtig.
Hier geht es nicht um strikte Diäten und Verbote, sondern darum, dass du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
Ich helfe Frauen wie dir, die Kontrolle über ihr Essverhalten zurückzugewinnen, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen und ein Leben zu führen, in dem Genuss und Leichtigkeit ihren Platz haben.
Du bist nicht allein – ich weiß, wie es sich anfühlt, und ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
Schön, dass du da bist. Jetzt geht es um dich.
Kennst du das?
Du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist:
„Was ziehe ich an, damit niemand meinen Bauch sieht?“
Nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer stressigen Woche greifst du abends automatisch zu Chips, Schokolade oder einem Glas Wein. Du fühlst dich kurz besser – aber danach kommen die Bauchschmerzen, die Selbstvorwürfe und das Gefühl: „Ich schaffe es einfach nicht."
Du möchtest abnehmen, doch zwischen Job, Alltag und Stress fehlt dir die Zeit und Energie. Die Diäten, die du ausprobiert hast, haben nur mehr Frust gebracht.
Du fühlst dich nackt unwohl, ziehst dich vor deinem Partner zurück und meidest den Spiegel.
Stell dir vor:
✨ Du wachst morgens auf, öffnest deinen Kleiderschrank und ziehst genau das an, was DU schön findest – ohne an Problemzonen zu denken.
✨ Nach einem langen Tag gönnst du dir bewusst dein Lieblingsessen – ohne schlechtes Gewissen. Du fühlst dich endlich wieder in deiner Haut wohl.
✨ Du gehst mit einem Lächeln durchs Leben, strahlst Selbstbewusstsein aus und merkst, dass du dich in deinem Körper zu Hause fühlst.
✨ Du schaust in den Spiegel und denkst: „Ja, das bin ich –
und ich liebe, was ich sehe.“
1:1 Coaching
In meinem individuellen 12-Wochen-Mentoring-Programm begleite ich dich dabei, dich wieder in deinem Körper wohlzufühlen und dein emotionales Essverhalten nachhaltig zu verändern.
Du lernst, wieder auf deinen Körper zu hören, Essen ohne schlechtes Gewissen zu genießen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen – für mehr Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Leichtigkeit im Alltag.
Einzelstunden
Genau das, was du gerade brauchst. Du hast ein spezifisches Thema, das du angehen möchtest? In meinen Einzelsessions können wir uns genau darauf konzentrieren – ob es um Ernährung, Training oder deine Glaubenssätze geht. Ganz individuell, ganz flexibel.
NEU
Zurück zu dir
Deine Periode und dein Zyklus werfen dich immer wieder aus der Bahn – von Stimmungsschwankungen und PMS bis hin zu Energietiefs und Schmerzen?
Du fragst dich, wie du endlich verstehen kannst, was in deinem Körper passiert, und wie du ihn unterstützen kannst?
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