Blog | Tina Sangl

Wieso du emotionales Essen nicht mit einem Ernährungsplan auflösen kannst

Hast du schon mal versucht, dein Essverhalten mit einem strikten Ernährungsplan in den Griff zu bekommen, nur um festzustellen, dass du...

Wie du dich im Sommer im Bikini wohlfühlst: Tipps für mehr Selbstbewusstsein und Körperakzeptanz

Der Sommer ist da! Zeit für kurze Kleidung, Bikinis und Ausflüge ins Schwimmbad. Was sind die ersten Gedanken, die hochkommen, wenn du an...

Waldbaden für deine Gesundheit

Hast du schon mal von Waldbaden gehört? Dieser Begriff hat seinen Ursprung in Japan, wo der Aufenthalt im Wald sogar wissenschaftlich...

Bewegung – 15 Tipps für den Alltag

Bewegung ist wichtig – das wissen wir doch alle. Doch fällt es dir auch schwer, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren? Was ist deine...