Hast du schon mal versucht, dein Essverhalten mit einem strikten Ernährungsplan in den Griff zu bekommen, nur um festzustellen, dass du...

Der Sommer ist da! Zeit für kurze Kleidung, Bikinis und Ausflüge ins Schwimmbad. Was sind die ersten Gedanken, die hochkommen, wenn du an...

Hast du schon mal von Waldbaden gehört? Dieser Begriff hat seinen Ursprung in Japan, wo der Aufenthalt im Wald sogar wissenschaftlich...

Bewegung ist wichtig – das wissen wir doch alle. Doch fällt es dir auch schwer, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren? Was ist deine...