Wie vegan(er)?
Das Wort „VEGAN“ ist in aller Munde und wir wissen mittlerweile, dass eine vorwiegend pflanzliche Ernährung nicht nur gut für die Tiere und die Umwelt, sondern auch für unsere Gesundheit ist.
Immer mehr Menschen reduzieren oder streichen ihren Fleischkonsum und auch die Anzahl der vegan lebenden Menschen steigt stetig und mit hohem Tempo.
Dabei sollten Lebensmittel nicht einfach vom Speiseplan gestrichen, sondern durch vollwertige pflanzliche Lebensmittel ersetzt werden.
Doch was sind denn eigentlich vollwertige, pflanzliche Lebensmittel und worauf muss man sonst noch achten?
Ich begleite dich durch diese und viele weitere Fragen und zeige dir, wie einfach es sein kann, deine Ernährung umzustellen und dich dabei richtig gut und fit zu fühlen.
Dieses Programm ist das Richtige für dich, wenn du…
…deine Ernährung teilweise oder komplett auf pflanzliche Lebensmittel umstellen möchtest.
…nicht weißt, worauf du dabei achten musst, um keine Mängel zu bekommen.
…vielleicht gar nicht weißt, wo du anfangen sollst, und wie das Ganze außer Haus funktionieren soll.
